Cuisson *
Vapeur
Température
160-180°C
Temps : 7 min
Poêle
Temps : 2 min
de chaque côté
Plancha
Feu fort pour saisir
Temps : 2 min
de chaque côté
* « J’ai relevé les temps de cuisson correspondant à mon four de la maison, à vous, de peut être les adapter selon votre matériel » Phil de votre poissonnerie en ligne Phil et frais – Livraison à domicile.
Les p’tites
RECETTES
de
St Jacques
Phil tes astuces
ASTUCES et temps de cuisson
L’astuce congélation
Si vous avez besoin de congeler vos noix de St Jacques, placez
les dans une boîte hermétique ou un sachet congélation et recouvrez les de lait. A la décongélation, placez le récipient ou le sachet au réfrigérateur la veille, elles se décongèleront lentement avec le lait.
Égouttez les, puis cuisinez les selon vos envies.
Cette astuce évite qu’elles s’assèchent lors de la cuisson en rendant toute leur eau. Si vous les cuisez à la poêle, elles se saisiront parfaitement. Vous aurez ainsi des noix moelleuses et fondantes à la saveur intacte.
Valeurs nutritionnelles pour 100g
Protides : | 18 g |
Lipides : | 11 g |
Calories : | 215 kcal |
L’astuce préparation
Déguster les noix de St Jacques crues en carpaccio ou cuites à la poêle avec du beurre 2 minutes de chaque côté. Vous pouvez déglacer au vinaigre balsamique ou à l’alcool (type whisky) en fin de cuisson.